Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 65.51g | Carb: 141.93g.
Breakfast: Форель, Hochland Твороженный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пастилушка Пастила без Сахара. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Борщ, Русское Море Горбуша Запеченная , Овощное Рагу. Dinner: Меридиан Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Сливы, Peyman Нут Жареный Соленый. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|