Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
222.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2023:
|
1821 kcal
|
Fat: 89.98g | Prot: 118.40g | Carb: 99.47g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Вареное Яйцо, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом, Премия Форель Слабосоленая. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Болгарский Перец, Каша Пшенная, Тефтели Куриные, Голубцы. Dinner: Вино Красное Сухое, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Castello Creamy Blue, Курица Вареная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_ah's weight history
|