Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2023:
|
2043 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 127.15g | Carb: 250.94g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем , Savita Pasta Арахис Хрустящий с Кусочками, Savita Pasta Только Фундук, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Малина, Вегана Мука Кукурузная, Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . Lunch: Амурское Раздолье Моцарелла, EKO Кукуруза Сахарная , Огурец (с Кожурой), 1111 камбала, 111 басмати. Dinner: 111gran di pasta, Серышевский Масло Сливочное 82,5%, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Помидоры Черри, Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Черешня, Scandi Хлопья Овсяные, Черный Принц Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lanlamlan's weight history
|