|
я сегодня в недоумении...
вчера питание было на 2200 ккал, а привеса нет...
в среду так же около 2000 было и на весах +500гр.
а после вчерашнего обжорства 0.
как понять свой организм, я хз🙈🤦♀️
|
136.9 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 110.08g | Carb: 53.51g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Губкинский Мясокомбинат Молочная Премиум, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей , Курица Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Курица Гриль. Snacks/Other: Белый Город Творог 5%. more...
|
steady weight
|