Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
156.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 66.74g | Carb: 65.18g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Мортаделла, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lunch: ВкусВилл Колбаса Мортаделла, Русское Море Морская Капуста. Dinner: Грудка Индейки. Snacks/Other: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, FitnesShock Батончик Coconut. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@homa_'s weight history
|