Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
191.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 118.04g | Carb: 137.82g.
Breakfast: Хуторок Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Малиновое, Блины на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мореслав Горбуша Натуральная, ВкусВилл Тыквенный Суп. Dinner: Блины на Молоке, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, ВкусВилл Тыквенный Суп. Snacks/Other: Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bylochka30's weight history
|