леналасточка's Journal, 26 October 2023

147.0 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1063 kcal

Fat: 83.33g | Prot: 60.36g | Carb: 16.36g.   Breakfast: Болгарский Перец, Анком Сосиски Говяжьи, Яичница. Dinner: Черкизово Сервелетти, Салат Овощной с Майонезом, Кето Кабачковые Оладьи. more...

1835 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...