Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
|
2332 kcal
|
Fat: 97.05g | Prot: 100.39g | Carb: 256.96g.
Breakfast: STAUT Протеїн Ваніль, Tine Молоко 0,5%. Lunch: Tine Протеиновый Сыр, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофельный Салат, Картофельный Салат с Яйцом, Огурецы Сладкого Рассола. Dinner: Картофельные Чипсы, Kinder Bueno, Roshen Ромашка, Mars Mars. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JusikD's weight history
|