Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 100.69g | Prot: 93.33g | Carb: 137.64g.
Breakfast: Премія Фундук Смажений, Сыр, President Сыр Плавленный Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Торчин Кетчуп Лагідний, Соленые Огурцы с Укропом, Телятина, БКК Лаваш Кавказский. Lunch: Раф Кофе, Павлова. Dinner: АТБ Груша, Галя Балувана Сырники Классические , Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia230387's weight history
|