Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
191.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 98.19g | Carb: 206.66g.
Breakfast: Помидоры, Красное и Белое Буженина из Индейки, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Салат Айсберг, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Бабаевский Элитный 75% Какао, Хлеб Цельнозерновой, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Мёд, Гороховецкая Мануфактура Печенье Zмюzли, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bylochka30's weight history
|