Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
105.8 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
957 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 130.72g | Carb: 41.47g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина 4%, Lactel Молоко 0,1%, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Яйцо. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Избенка Айран Турецкий 1%, Mis Йогурт 0,6%. Snacks/Other: Mis Йогурт 0,6%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|