Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 54.75g | Carb: 147.30g.
Breakfast: Сахар, Milka Шоколад, Заливной яблочный пирог. Lunch: Bounty Батончик, АВК Мажор с Вишней, Кофе, Шакшука, Картофельное Пюре, Сладкий Красный Перец, De Luxe Крем-Сыр. Dinner: Портвейн, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Горбуша Жареная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna7270's weight history
|