Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
205.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 85.06g | Carb: 170.96g.
Breakfast: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Сметана 15%, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Snacks/Other: Русский Хлеб Дарницкий, Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски, Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|