Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
182.3 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
842 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 28.20g | Carb: 78.03g.
Breakfast: Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Поджаренный Белый Хлеб, Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Бараниной. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__Elena__Miroshina's weight history
|