Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 103.78g | Carb: 80.77g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Семена Льна, Авокадо, Сахар, Капучино. Lunch: Капучино, Куриный Бульон. Dinner: Сильпо Инжир, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Фора Квашеная Капуста, Повна Чаша Тунець Подрібнений в Олії, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Капучино, Премія Ковбаса Сирокопчена Українська, Yofi Фалафель. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АлисаТанасива's weight history
|