Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
152.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 105.86g | Carb: 83.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хуторок Кукуруза Консервированная , Ферма Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Aldi Филе Хека. Lunch: Морковь на Пару, Щедра Нива Горошек Консервированный, Гречка Отварная, Bellezza Моцарелла. Dinner: Куриная Грудка Вареная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Янина•'s weight history
|