Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
158.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 100.89g | Carb: 133.12g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Минтай в Кляре, Mak For Fit Макароны Гречневые Готовые, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dinner: Лента Багет, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Зразы с сыром, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Лента Багет. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|