Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
209.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
2013 kcal
|
Fat: 92.89g | Prot: 129.30g | Carb: 158.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Деревенское Подворье Сметана 15%, Белый Рис (Длиннозерный), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dinner: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|