Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
137.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 67.48g | Carb: 142.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Инди Буженина из Индейки, Hochland Твороженный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Борщ с Курицей, Котлета Домашняя, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, ВкусВилл Оладьи Куриные. Snacks/Other: Арахис, Ого Отруби Ржаные Ого, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|