Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 120.83g | Carb: 163.44g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Творожный Сливочный «Кремчиз», Куриная грудка запеченая, Каждый День Чернослив Сушеный, Вараксино Яйцо, Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский , Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Bravolli Полба Янтарная. Lunch: Печень говяжья, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Суп гороховый с говядиной. Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский , Овощное рагу с курицей в сырном соусе. Snacks/Other: Vitok Полезная Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мандаринка_@'s weight history
|