Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
124.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 60.76g | Carb: 152.92g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Ежедень Сыр Плавленый Классический , Хлеб Бородинский. Lunch: Красное Яблоко, Помидоры, Макароны по Флотски, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Dinner: Пряник, Good Food Семечки Подсолнечника, Салат Овощной с Майонезом, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyud.vnts's weight history
|