Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
165.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 89.16g | Carb: 127.35g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Иней Говядина Отборная, Авокадо Авокадо, Bombbar Чипсы Краб, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Магнит Груша Конференц, Лента Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окрошка. Snacks/Other: Traveler's Coffee Капучино. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|