Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
151.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
|
1170 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 88.67g | Carb: 43.48g.
Breakfast: Мёд, Лимон, Корица, Свежее Завтра Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Утолина Печень Утиная. Dinner: Сало, Novus Баклажан Жареный, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Горбуша, Борщ с Курицей. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
леналасточка's weight history
|