Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 61.98g | Carb: 143.59g.
Breakfast: Kamis Musztarda Sarepska, Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Bakalland BA! Baton Zbożowy 5 Bakalii, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Dinner: Jajko na Twardo, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Ziemniaki. Snacks/Other: Kujawski Olej Rzepakowy, Eridanous Ser Sałatkowy, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Szpinak. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zocanka's weight history
|