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Ab heute nur noch am Sonntag Morgen mit leerem Bauch, nüchtern, wiegen. Es frustriert mich. An einem Tag habe ich 800 Gramm abgenommen und am nächsten Tag wieder 400 Gramm drauf und so weiter. Es nervt mich. Es frustriert mich. Wenn ich das so weiter mache, werde ich wieder alles hinschmeißen und das dreifache, vom abgenommenen, wieder zunehmen. Scheiß egal ob es nur Wasser ist, oder weiß der Geier. Es macht mich traurig und wütend. Die Konsequenz daraus ist, einmal Wiegen in der Woche oder wieder zunehmen. Da ich aber nicht aufgeben möchte, mache ich es ab sofort so. 🥹🥲😡🤬
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285.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 109.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
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896 kcal
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Fat: 44.61g | Prot: 71.67g | Carb: 54.26g.
Breakfast: Banane. Lunch: American Style Bacon, Tomaten. Dinner: Edeka Hackfleisch Vom Rind, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Naturreis (Gekocht), Roi De Trefle Raclette Käse, Spiegelei ohne Fett. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Auch bei 1x pro Woche um die gleiche Zeit wiegen, kann es schwanken. Und das ist doch nicht so schlimm, solange die Tendenz nach unten geht 🙂 Du kannst auch täglich wiegen und den Durchschnitt nehmen. Machen einige hier.
Unsere Körper sind eben keine Maschinen und besonders bei Frauen spielt die aktuelle Zyklusphase oft eine große Rolle beim Gewicht.
Lass dich nicht entmutigen.
09 Oct 23 by member: EluElaEli
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Ich habe durch das tägliche Wiegen viel gelernt..... auch wenn ich manchmal heulen könnte. Nach dem Sport..... Gewicht geht rauf. Zu wenig gegessen, geht ebenfalls rauf. Einiges runter und zack, nach und nach wieder was rauf 😡 aaaaaber nach einigen Wochen siegt das Minus. Habe jetzt in 5 Monate mit Sport und auf Kalorien achten, fast 13 Kilo geschafft. Das schaffst Du auch!😁
09 Oct 23 by member: Frau268
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Kenne ich auch. Tägliches Wiegen jann ganz schön frustrierend sein. Wiege mich nur noch täglich, wenn das Gewicht zugenommen hat., zum gegensteuern. Bei Abnahme reicht mir 2x wöchentlich. 🤓
09 Oct 23 by member: herbstfrau
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so mach ich es übrigens auch.... sonst wird man verrückt.....
09 Oct 23 by member: Violetta 73
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12 kg in 11 Wochen, das ist doch eine gute Bilanz. Du kannst nicht schnell abnehmen bei einer langfristigen Ernährungsumstellung, bleib am Ball 🍀✊️💪
09 Oct 23 by member: dara1511
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Kann ich verstehen 😑 Toll was du schon geschafft hast!!!💪👏🍀🍀 Bleib dran🍀🍀
09 Oct 23 by member: lu.ay
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warum hängst du dich so am einzelnen Tag auf. der Wochendurchschnitt passt doch sicher oder😅
10 Oct 23 by member: steffibeck2389
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Ich wiege mich auch nur 1x die Woche, am Sonntag Morgen.
Da schreibe ich auch alle Körpermaße auf.
Ich wiege mich zwar zwischendurch mal eben aber schreib da nichts auf oder sowas. Da kontrolliere ich nur spaßeshalber mal wieviel ich nachts über geschwitzt habe.🤣
Mach dich nicht bekloppt. Läuft bei dir. :)
10 Oct 23 by member: Der Gero
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ich hänge momentan auch ein bisschen, auch die Wochenbilanz ist nicht so,wie ich es will,aber so nah am ersten Ziel ist es normal.
10 Oct 23 by member: Danny 1971
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Ich kann dich gut verstehen. Das geht mir auch so. Aber deine Abnahme zeigt doch, dass du auf dem richtigen Weg bist. Mach dich nicht verrückt. Das demoralisiert dich nur. Schau lieber auf deinen Abnahmeerfolg😃. Du schaffst das. Ich wiege mich übrigens auch öfter in der Woche, aber du musst für dich entscheiden, was für dich am besten ist!
11 Oct 23 by member: mkdiaet
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Danke für die vielen lieben Worte und die Stillen Teilnahme. Im Endeffekt habt ihr Recht. Nur dieses blöde auf und ab macht mich klirre. Aber wie ich jetzt gesehen habe, geht es vielen so.
12 Oct 23 by member: capoline03.11.
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