Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 76.02g | Carb: 123.69g.
Breakfast: Spell Солёная Карамель, Ферма Сливки 33%, Яблоко, Гранола, Кофе с Молоком и Сахаром, Йогурт Греческий. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку . Dinner: Комбуча, Сильпо Биток Свиной. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stasennnka's weight history
|