Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
893 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 41.87g | Carb: 80.84g.
Breakfast: Смак Булка с Отрубями, Hochland Твороженный Сыр, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Котлета Домашняя, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Руккола, Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Сливы. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|