Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2023:
|
1849 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 120.31g | Carb: 202.13g.
Breakfast: Savita Pasta Только Миндаль, Клубника, Бразильские Орехи, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Серышевский Масло Сливочное 82,5%, Орехи Макадамии, Savita Pasta Только Миндаль, Savita Pasta Фундук Шоколад, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Черный Принц Сыр, Хороший Выбор Форель, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Pobeda Горький Шоколад без Сахара 72%, Бразильские Орехи, Клубника, Сливочное Масло, Яйцо, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, не Молоко Банановое, Шпинат. Dinner: батат, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, кальмар, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, не Молоко Банановое, Клубника, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lanlamlan's weight history
|