|
Ich wünsche Euch, nach einem schönen sonnigen Tag, einen wunderschönen Abend 😊
|
207.0 lb
Lost so far: 128.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2023:
|
688 kcal
|
Fat: 20.74g | Prot: 77.10g | Carb: 51.64g.
Breakfast: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Käsepizza mit Dünnem Rand. more...
|
steady weight
|