Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
86.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 60.34g | Carb: 86.26g.
Breakfast: Румянец Хлеб Бородинский, Овсяное Печенье ПП, Орехи Кешью, Каша Рисовая на Молоке, Куриные Котлеты. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка с Маслом, Натуральный Сыр, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сан Саныч Семечки Жареные, Глобино Колбаски для Гриля Чесночные , Глобино Мюнхенские Колбаски, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Calvo Тунец в Оливковом Масле, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ферма Плавленый Сыр, Пшеничный Хлеб. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kokoreva Zoja's weight history
|