Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
109.1 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2023:
|
2381 kcal
|
Fat: 127.42g | Prot: 101.62g | Carb: 209.27g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Клубника, Яблоко, Инжир, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Капучино мой, Сырники 275грамм 30%. Lunch: Philadelphia Philadelphia , Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mercadona Merluza Fresca, Hacendado Salteado de Gambas Ajos Tiernos y Espárragos Verdes, Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Орех Пекан, Danone Yogur Original con Cítricos, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Капучино мой. Snacks/Other: Hacendado Paté de Pato, Сливочное Масло, Сухари, Casa Tarradellas Fuet Espetec Extra. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Istinnaya's weight history
|