Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2023:
|
1057 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 68.65g | Carb: 105.04g.
Breakfast: Varto Тунець в Олії для Салатів, Піколо Хлібці Пшенично-Кукурудзяні, Сахар, Капучино. Lunch: Сильпо Яблоко Голден, Сладкий Красный Перец, Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Авокадо, Білоцерківський Крем-Сир, Піколо Хлібці Пшенично-Кукурудзяні, Сильпо Яблоко Голден, Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АлисаТанасива's weight history
|