Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
164.8 lb
Lost so far: 0.3 lb.
Still to go: 21.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2023:
|
974 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 51.05g | Carb: 98.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Сырок Глазированный . Lunch: Зеленый Листовой Салат, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Хуторок Кукуруза Консервированная , VICI Крабовые Палочки. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irena127's weight history
|