Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
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176.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 October 2023:
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602 kcal
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Fat: 18.28g | Prot: 26.69g | Carb: 75.09g.
Breakfast: Mila My High Protein Yogurt, Nespresso Caffè . Lunch: Uva Bianca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Grana Padano Formaggio, Parmigiana di Melanzane, Dolciando & Dolciando Affogato al Caffè , Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Caffè Espresso, Carote. Dinner: Nespresso Caffè, Spumante, Pomodori, Insalata Mista, Columella , Fiorentini Gallette Super Protein, Carote. Snacks/Other: Ghiacciolo. more...
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gaining 15.4 lb a week
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