Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 65.86g | Carb: 118.59g.
Breakfast: Руккола, Форель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Булка с Отрубями. Lunch: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Котлета Куриная, Овощное Рагу. Dinner: Оливковое Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Ого Отруби Ржаные Ого, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Арахис, Кедровые Орехи. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|