Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 103.72g | Carb: 88.83g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Чесноком, Fish House Тунец Кусочки в Масле, Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Стандарт Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром. Lunch: Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Trend Суп из Яичной Лапши с Куриным Мясом , Печень Куриная Жареная. Dinner: Запиканка творожная с яблоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Чудо Воздушный Творожок Пломбир, Глобус Шашлык Свиной. Snacks/Other: Запиканка творожная с яблоком. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chernekaterin19841's weight history
|