Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2023:
|
2700 kcal
|
Fat: 109.08g | Prot: 118.39g | Carb: 306.23g.
Breakfast: Лента Пицца с Беконом, Папа Джонс Пицца Сырная на Тонком Тесте, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Мандарин, Zotman Пицца Пепперони . Dinner: Активиа Актибио, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада , Данон Актибио Злаки, Шеф Перекресток Сэндвич Двойной с Кетой и Сливочным Сыром. more...
|
|
2078 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
thelightbehindureyes's weight history
|