Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 116.20g | Carb: 114.18g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Курганский Мясокомбинат Сосиски Любимые , Гречка Отварная. Lunch: Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Лунское Море Мидии, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Хлебница Самса с Курицей, Брюкке Колбаса Тирольская, Белый Хлеб, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Беларусь Сыр Маасдам, Президент Сыр Плавленный Сливочный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ГалинаТ.'s weight history
|