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Wieder zugenommen 😒 war so stolz auf mich 😅 blöde Rücken schmerzen 🤨 morgen gibt es die erste Therapie 😍😃
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158.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 September 2023:
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1573 kcal
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Fat: 67.16g | Prot: 68.02g | Carb: 76.18g.
Breakfast: Makrele Geräuchert, Weizenbrötchen, Butter, Gekochtes Ei. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Paniertes Schnitzel, Sauce Hollandaise. Dinner: Rührei. Snacks/Other: Riesling, Gummibärchen. more...
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gaining 1.3 lb a week
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