Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 77.57g | Carb: 122.57g.
Breakfast: Капучино, Авокадо, Білоцерківський Крем-Сир, Київхліб Хліб Бородинський. Lunch: Банан, Гречка Отварная, Помидоры, Курица Вареная, Болгарский Перец. Dinner: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Хачапури, Глобино Мясные Слайсы из Курицы. Snacks/Other: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Болгарский Перец. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АлисаТанасива's weight history
|