Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 99.59g | Carb: 71.31g.
Breakfast: Куриный Бульон, Піколо Хлібці Пшенично-Кукурудзяні, Norven Форель Слабосоленая, Сахар, Капучино. Lunch: Вареное Яйцо, Глобино Сыр Сметанковый, Norven Форель Слабосоленая, Pietro Coricelli Масло Оливковое Extra Virgin, Помидоры, Семена Льна, Таврия в Смесь Семян для Салатов. Dinner: Lekker Йогурт З Малиною Та М’Ятою, Norven Форель Слабосоленая, Піколо Хлібці Пшенично-Кукурудзяні, Norven Форель Слабосоленая, Море Пива Кальмар Сушеный, Activita Смесь Орехов и Фруктов. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АлисаТанасива's weight history
|