Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
153.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 127.33g | Carb: 60.45g.
Breakfast: Куриный Бульон, Сахар, Капучино. Lunch: Білоцерківський Крем-Сир, Піколо Хлібці Пшенично-Кукурудзяні, Помидоры, Болгарский Перец, Индейка Отварная, Индейка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Курица Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морские Кольца Кальмаров Копченые. Snacks/Other: Сахар, Капучино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АлисаТанасива's weight history
|