Olgushok's Journal, 13 April 2018

148.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

775 kcal

Fat: 32.12g | Prot: 76.50g | Carb: 68.02g.   Breakfast: Кофе Латте (Обезжиренное). Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%. Dinner: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. more...

1849 kcal

Activities & Exercise: Massage - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...