Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
108.7 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2023:
|
2395 kcal
|
Fat: 128.94g | Prot: 96.72g | Carb: 231.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дыня, Авокадо, Пшеничные Булки, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Сыр Чеддер, Кетчуп, Горчица, Виноград, Капучино мой, Торт Роберт, Яйцо. Lunch: Ролл с Лососем, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Креветки, Кешью. Dinner: Торт Роберт, Капучино мой. Snacks/Other: Капучино мой, Кешью, Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), Сливы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Istinnaya's weight history
|