Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
124.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
1069 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 71.38g | Carb: 96.15g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Помидоры, МЖК Горчица Столичная, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вязанка Колбаса Филейская Классическая. Lunch: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anilochka666's weight history
|