Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
188.5 lb
Lost so far: 115.1 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2023:
|
3543 kcal
|
Fat: 188.71g | Prot: 142.41g | Carb: 311.26g.
Breakfast: Магнолия Торт Прага, Торт Прага, Juicy Сок Южная Слива. Lunch: Kamis Черный Перец Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Dinner: Sogdiana Конфеты Манго, Сыр Стародубский Сыр Чечил Соломка, Baytler Свиной Жир, Коломенское Батон Нарезной, Kamis Черный Перец Молотый, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
3673 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours and 36 minutes, Nordic Walking - 2 hours and 5 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 19 minutes. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|