Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 60.06g | Carb: 92.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, Русское Море Язь, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Руккола, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Сливы. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|