Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
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149.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 September 2023:
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893 kcal
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Fat: 23.49g | Prot: 83.96g | Carb: 80.60g.
Lunch: Vallelata Ricottine Fresche senza Conservanti, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Fave Sgranate, Petto di Pollo, Carne, Igela Piselli Fini. Dinner: Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Fichi d'India, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola. Snacks/Other: Pomodori Ciliegini, PanBauletto Integrale, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. more...
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steady weight
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