Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 80.07g | Carb: 182.43g.
Breakfast: Помидоры, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Сладкий Красный Перец, Банан, Куриное Филе Вареное, Овочевий Світ Морква по-Корейськи, БКК Лаваш Персидский . Lunch: Сир Гриль, Banga Печінка Тріски Натуральна , Вареное Яйцо, Сырный Суп с Фрикадельками. Dinner: Брокколи на Пару, Паста З Фаршем, Кубаночка Соте из Баклажанов. Snacks/Other: MacCoffee Maccoffee Original, Крафтяр Рогалики с Повидлом. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kyrymarenko's weight history
|