Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
114.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
840 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 49.65g | Carb: 93.11g.
Lunch: Жизнь Март Коул Слоу, Жизнь Март Куриная Отбивная с Луком и Шампиньонами и Зеленым Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свекла со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dismoleva's weight history
|